Главная >>> Целлюлит
Избавление от целлюлита - окончание
  • Сладкоежкам придется туго, поскольку вместе со сдобой придется отказаться от всех сладостей. Но чуть-чуть все-таки можно, чтобы совсем не впасть в депрессивное состояние разрешите себе квадратик горького шоколада в день (квадратик это не плитка).
  • Включите в свой рацион витамины, поскольку нагрузка на ваш организм возрастет - витаминный комплекс будет прекрасным дополнением к рациону и организм вам будет только благодарен.
  • Добавьте в свое расписание посещение бассейна или тренажерного зала, походите на шейпинг или аэробику, тут по вкусу и наклонностям, поскольку походы в бассейн советовать тому, кто не умеет плавать смешно, хотя именно водные процедуры являются приоритетными.
  • Очень хороший эффект еще и от массажа водного или антицеллюлитного, но только в комплексе.
  • Необходимо составить свое расписание таким образом, чтобы нагрузка была равномерной и полезной, а не все сразу. И не думайте, что в одночасье вы, за пару дней сходив на все возможные процедуры, будете сидеть дома перед телевизором и ждать наступления желаемого эффекта, а вот и нет, нужно подойти к этому вопросу со всей ответственностью и, поборов в себе лень, вы достигнете желаемого эффекта.