В один прекрасный момент вы не выдержите и поддадитесь своей тяге, после чего почувствуете глубокую вину и снова сядете на диету. Это будет повторяться еще раз и еще раз, и через какое-то, надо сказать, не очень длительное время, вы обнаружите, что стали толще, чем раньше. К тому же пострадает ваше здоровье. В конце концов окажется, что вся эта самодисциплина и страшные жертвы пропали даром и даже пошли во вред.Чтобы достичь снижения веса здоровым путем и к тому же закрепить его, надо пользоваться проверенными научными методами, которые не дадут вам потерять мышечную массу, и испортить свое здоровье.