Физиолог доктор Бантенг разработал диету, которая разнообразна, но вместе с тем малокалорийна.

Все блюда этой диеты содержат белковые вещества, жиры и углеводы, но в умеренных количествах. Курс можно продолжать в течение 12 недель, пока прибавка в весе не станет ощутимой, не забывая об обязательном приеме поливитаминов. Примерный рацион на сутки:

Завтрак:

1. несладкий кофе с молоком

Обед:

1. 250 г мяса отварного или жаренного без жира
2. лимон
3. 40 г ржаного хлеба
4. яблоко
5. чашка несладкого кофе или чая

Ужин:

1. 200 г цыпленка, жаренного на филе
2. 40 г ржаного хлеба
3. Яблоко

Перед сном:

1. обезжиренный кефир