|
Рестораны и кафе - советы - окончание |
|
Страница 2 из 2
Когда вам приносят блюда, как бы разделите их на двое. Проведите воображаемую черту в Вашей тарелке и прекратить есть, как только Вы достигли середины, если конечно не наедитесь раньше.
Если Вы не можете пропустить десерт, старайтесь заказывать свежие фрукты или другие низкокалорийные сладости. Много ресторанов предлагают по крайней мере один или два десертов на выбор, которые содержат значительно меньше жира и калорий. И вот вам пища для размышления: Замечали ли вы когда-либо, что действительное наслаждение от вкуса мы испытываем когда делаем первые три укуса, нежели последующими? Так что лучше съесть немного, но действительно наслаждаться этим. Затем положите свою ложку. Далее, можете заказать чашку кофе (с небольшим количеством молока), если Вы все еще желаете продолжить вашу трапезу.
В нынешнее время множество ресторанов предлагают более здоровое меню чем когда-либо прежде, таким образом, становится гораздо легче ходить туда когда вы находитесь на диете.
<< Начало < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
|