Как известно, хорошие девочки попадают в рай, а плохие — куда угодно. И что характерно, плохие девочки еще и худеют проще, ведь они не боятся брать себе в союзники... самые вредные черты своего характера! Каждая женщина относится к собственному телу, как придирчивый художник к любимому творению: стремится устранить малейшие несовершенства и самым выгодным образом подчеркнуть преимущества. Тут убрать килограмм-другой, там подкачать мышцы, сюда брошку, здесь локон, а вот здесь обязательно нужен вертикальный штрих цвета фуксии. Правда, иногда в порыве самосовершенствования мы начинаем корректировать и собственный характер. И зачастую воодушевленно искореняем те качества, которые могут оказаться очень даже полезными! Проведи ревизию — возможно, то, что ты считаешь изъяном, на самом деле — существенный плюс? Одни говорят, что это порок, с которым непременно нужно бороться. («Вот сейчас как начну бороться! Только соберусь с силами и пожалуй перекушу предварительно...») Другие считают, что лень — двигатель прогресса (особенно хорошо иллюстрируют бурный прогресс человечества такие изобретения, как магазин на диване и доставка пиццы...).

А на самом деле лень — это барометр, который показывает, насколько сбалансирована твоя жизнь и не слишком ли ты расточительно расходуешь свои силы. У всех нас есть запас энергии. И если, например, на работе ты выкладываешься не на 100%, а на 500% (волнуешься, суетишься, вечно спешишь), то сил, чтобы тащиться на аэробику на другой конец города, естественно, не останется.

• Остановись и прислушайся. Допустим, лень-матушка одолевает и ужасно не хочется идти в тренажерный зал. Неправильная стратегия: насильственно удваивать усилия, как в анекдоте: «Что тут думать, трясти надо!» Правильная стратегия: разобраться, что не по душе и что можно с этим сделать. Может, тренер неприятный или неудобно перед другими худеющими за свою пока неидеальную фигуру... Начни менять ситуацию: разборки с администратором плюс активный шопинг — и калории уже машут тебе ручками на прощание!
• Ленимся прицельно. Если часто кушать сметану, это не очень способствует стройности. А вот если из сметаны делать маски для сухой кожи — эффект поразительный. Так же и лень — нужно лишь направить ее на верную цель. Стоя перед полкой со сладостями в супермаркете, подумай, до чего же лень тащить домой пакеты со всей этой снедью! То ли дело салат, зелень или почти невесомая рисовая лапша. А разве не лень каждый раз дожидаться, пока лифт приедет с энного этажа? Гораздо быстрее сбежать по ступенькам самой! А как не хочется после работы спешить домой, чтобы приготовить сытный ужин на всю семью... Вот и славно — пусть сами что-нибудь придумают, пока ты прогуляешься по парку или по любимым модным магазинчикам.

Если все что связано с похудением, вызывает у тебя один ответ