|
Союзники вашей стройности - окончание |
|
Страница 3 из 3
- От зависти к восхищению. В переживании зависти неприятно только одно: замечая чужие достоинства, мы автоматически начинаем остро воспринимать свои недостатки и яростно себя за них ругать (а потам думать: «Да я ж еще и завистница!» и ругать себя и за это тоже). Останови поток самокритики! Если ты умеешь замечать привлекательные черты и достижения окружающих, значит, сможешь сделать то же самое и для себя любимой. Составь список, чему бы ты позавидовала в самой себе, и регулярно это перечитывай. Самоподдержка — лучший диетический продукт!
- Зависть как горючее. Остро переживаешь тот факт, что подруга запросто сбросила 8 килограммов? Поздравляем, это хорошая новость! Ты сама не заметила, как начала с ней конкурировать, а конкуренция — один из лучших двигателей личного прогресса. Выведай секреты подружкиной стройности, позаимствуй те методы, которые тебе подходят, поддерживай свой азарт. («Вот возьму и назло ей начну бегать!» — замечательная мотивация.) Даже если в этом состязании ты не вырвешься в лидеры, зато по принципу «не догоню, так хоть согреюсь» запустишь процесс. Главное — не «зависать», а действовать!
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>
|